La sophrologie en entreprise à Paris 16 (75016)
Fatigue, stress, manque de concentration… et si le problème venait du sommeil et de la charge mentale ?
J’accompagne les entreprises à améliorer l’énergie, la concentration et la qualité de travail de leurs équipes, grâce à des ateliers concrets autour du sommeil et de la régulation du stress.
Aujourd’hui, de nombreuses entreprises font face à :
- des équipes fatiguées
- une concentration en baisse
- des tensions relationnelles plus fréquentes
- une difficulté à déconnecter
Et ces effets ont un impact direct sur la performance, la motivation et le climat de travail.
Une seule nuit de mauvais sommeil peut augmenter l’anxiété de 30 % dès le lendemain.
J’interviens sous forme d’ateliers pratiques, accessibles à tous, qui permettent aux collaborateurs de :
- mieux comprendre leur fonctionnement
- retrouver un rythme plus équilibré
- réguler leur stress
- améliorer leur qualité de sommeil
Avec des outils simples, directement applicables au quotidien.
Sophrologue depuis plus de 10 ans, spécialisée dans le sommeil et la régulation du stress, j’accompagne régulièrement des entreprises sur ces enjeux.”
J’ai notamment accompagné :
- Qualisocial
- Goalmap
- Popmyday
- RATP
- Extracadabra
- BNP Paribas.
Formats proposés :
- Ateliers (1h à 3h)
- Interventions ponctuelles (séminaires, QVT…)
- Programmes sur plusieurs séances
Vous souhaitez agir concrètement sur la fatigue et le stress de vos équipes ?
Je vous propose un échange de 15 minutes pour comprendre vos besoins et vous orienter vers le format le plus adapté.
