Si l’on devait résumer cette technique en deux mots ce serait :
relaxation et détente.
Mais en fait elle permet d’aller bien au-delà.
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui a remis au goût du jour le conditionnement verbal déjà décrite par Platon, en l’enrichissant d’un apport oriental (yoga, boudhisme, zen)
La sophrologie est une discipline de vie pour l’hygiène d’une bonne santé mentale au même titre que le brossage de dents pour une bonne santé buccale. Elle consiste en des exercices à pratiquer dans un état de conscience entre la veille et le sommeil, état accessible par la relaxation en préambule de toute séance.
Comme un entrainement sportif pour développer son enveloppe corporelle, une pratique régulière des exercices permet de développer sa présence au monde et d’être de plus en plus en accord avec soi-même tant au niveau du corps que de l’esprit.
La sophrologie permet d’activer le positif vécu et de se réapproprier sa vie avec un regard de bienveillance envers soi et d’ouverture envers le monde. Plus heureux, plus ouvert, plus détendu.
En tant que sophrologue, j'accueille enfants, adolescents, adultes et seniors dans mon cabinet mais aussi à distance via internet, ou à domicile.
Je suis également praticienne en mémoire cellulaire, en Relation d'aide et en numérologie stratégique.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter : 0608482957 ou prendre rdv en ligne pour un entretien téléphonique ou visio de 30 mn totalement gratuit et sans engagement.
Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie convient à tous comme technique de relaxation, de développement personnel mais également à titre thérapeutique en cas de : douleurs, troubles psychosomatiques, peurs, phobies ; de situations stressantes ; dans les situations relationnelles difficiles ; dans les situations de dépendances et en tant qu'accompagnement psychologique. Elle permet de faire émerger à notre conscience, nos propres ressources afin de les utiliser dans notre vie de tous les jours. Académie de sophrologie de Paris
Pourquoi la relation d'aide ?
Ma formation de Praticien en relation d'aide me permet de vous accompagner grâce à des connaissances en psychologie et la mise en place d'outils concrets qui permettent de libérer les émotions, de dépasser des blocages mis en place souvent dans l'enfance et de retrouver sa vraie nature et sa vitalité.
Aller à la découverte de soi grâce à La Numérologie stratégique et l'Ennéagramme :
Certifiée en Numérologie Stratégique, outil puissant et très efficace basé sur 2000 ans de statistiques :
La notion de "Numérologie" avec Pythagore qui a amené la notion de dimension sacrée des nombres et la notion de "Stratégie" qui induit une analyse de la situation puis la volonté d'agir. (Rien de divinatoire ici). Elle s'appuie sur des éléments qui nous identifient socialement et nous rendent uniques : notre date de naissance ainsi que nos prénoms et nom (Gématrie), et grâce à la symbolique des nombres qui en découle, je vais découvrir (où confirmer) mes talents, dons objectifs de vie et autres besoins essentiels ainsi que mes "blocages". Le numérologue agit comme un météorologue : il indique le climat qui entoure la personne mais ne dit pas ce que la personne va faire. La numérologie agit comme une boussole qui indique la meilleure orientation à donner à sa vie.
En cours de formation en Ennéagramme outil tout aussi puissant mais différent avec toujours le même objectif : mieux comprendre comment je me suis construit pour pouvoir peu à peu sortir des mes automatismes sans jugement ni culpabilité. Cet outil permet également de mieux comprendre les autres et une meilleure façon de relationner.
Pourquoi la mémoire cellulaire ?
Ce travail permet d'aller plus en profondeur, de chercher le sens de nos maux (physiques, émotionnels) et des évènements de notre vie, les douloureux comme les bons, afin de nous libérer de nos schémas et comportements répétitifs cause de la plupart de nos souffrances. Formation : Ecole Corps et Sens
Publié le 05 Octobre 2024
Je recommande Madame Cousin qui est une personne bienveillante, à l'écoute, douce et qui travaille en équipe pour trouver les bons outils. Elle donne du contenu pertinent de travail. J'aime son approche, cela encourage à faire le travail sur soi et à croire dans le chemin!
Lire la suite...Publié le 02 Octobre 2024
C’est toujours un plaisir de réaliser des séances avec Marie-Anne, qui pratique avec passion ! Je ne vois jamais le temps passé…c’est un vrai souffle dans ma semaine :) Merci !
Lire la suite...Publié le 26 Septembre 2024
Marie-Anne est une thérapeute investie et passionné par son travail et une personne exceptionnelle. J'ai eu un premier rdv avec elle concernant mon enfant. Elle a été à l'écoute, elle m'a offert beaucoup plus de son temps que c'était prévu et m'a donné de très bons conseils et des matériels vidéo. Du premier rdv j'ai déjà compris la plupart du comportement de mon fils d'où ses traits de caractère viennent et je suis partie avec plusieurs techniques afin de l'aider se sentier mieux. Marie-Anne s'y connaît très bien dans la mémoire cellulaire,les traumas transgénérationels,les additions,les relations etc. C'est une personne très sympathique,optimiste, qui sais vite mettre à l'aise la personne devant elle,très agréable. Allez-y les yeux fermés !Je suis partie beaucoup plus apaisée, confiante et je vais sûrement revenir la voir!Merci Marie-Anne !
Lire la suite...Publié le 24 Septembre 2024
Cela fait deux fois que je consulte Marie Anne Et je suis toujours surprise de ce qui ce passe elle utilise des méthodes qui l’air de rien vont droit au but et c’est ce qu’il me faut. En tout cas je vous la conseille fortement En plus d’être une belle personne elle fait un magnifique travail Merci à toi
Lire la suite...Publié le 03 Septembre 2024
Marie Anne est une praticienne très à l'écoute, grandement empathique, et en laquelle vous pouvez placer toute votre confiance. Peu importe la période que vous traversez, je n'ai aucun doute sur le fait qu'elle saura vous apporter des clés pour vous guider dans votre quotidien ainsi que dans la (re)découverte de vous-même. J'apprécie énormément le travail que nous réalisons ensemble, et j'en suis reconnaissante. Merci Marie Anne !
Lire la suite...Publié le 29 Août 2024
J'ai traversé une période de panique intense pendant plusieurs jours, et je ne savais plus comment gérer mes angoisses. Heureusement, Mme Cousin a su m'écouter avec beaucoup d'attention et a travaillé avec moi pour apaiser mes peurs. Grâce à son soutien et à ses conseils, je me sens beaucoup mieux aujourd'hui. Je la recommande vivement à toute personne cherchant un professionnel bienveillant et compétent.
Lire la suite...Publié le 15 Août 2024
Je vous encourage vivement d’aller faire ses séances avec Marie -Anne Cousin! C’est une femme à l’écoute, d’une gentillesse et d’une bienveillance extraordinaire !! Ce fut un plaisir d’échanger et de faire des séances avec Marie-Anne ! Le cabinet est cocooning , on se sent à l’aise tt de suite!!!! Étant quelqu’un de très sensible j’ai été très touché par son accompagnement répondant au plus proche de mes besoins. J’ai eu besoins de ses séances pour passer un orale et grâce à son soutien et à nos séances je l’ai eu!!!! Je la remercie encore !!! Je retournerai la voir pour un prochain challenge futur concernant mon parcours professionnelle ! MERCI MERCI encore pour tout!!!!
Lire la suite...Publié le 12 Août 2024
Marie-Anne est une sophrologue hors pair ! Son approche est extrêmement complète et permet de mieux se connaitre. Elle est très passionnée et passionnante, disponible, solaire. Je recommande à 1000% !
Lire la suite...Publié le 27 Juin 2024
Marie-Anne es una profesional fantástica que recomiendo para todo aquel que quiera trabajar su autoconocimiento, control de las emociones, desarrollo personal y alcanzar su máximo potencial
Lire la suite...Publié le 23 Juin 2024
J'ai beaucoup apprécié les séances de sophrologie que j'ai pu faire avec Marie Anne. C'est une professionnelle à l'ecoute, attentive et très soucieuse du bien être de l'autre. Je recommande les yeux fermés !
Lire la suite...Publié le 23 Juin 2024
De très bons conseils, une oreille attentive et bienveillante, je ne peux que recommander les séances de Marie Anne !
Lire la suite...Publié le 22 Juin 2024
Marie-Anne est d'une écoute absolument sans jugement et avec à coeur de pouvoir donner des perspectives pour comprendre le fonctionnement de nos actions. Super sophrologue. Je recommande ++
Lire la suite...Publié le 20 Juin 2024
Dès la première séance j’ai accroché. Son approche humaine et personnalisée grâce à ses différents outils m’aident au quotidien! Je suis contente d’avoir pu découvrir le monde de la sophrologie avec Marie Anne.
Lire la suite...Publié le 17 Juin 2024
Publié le 05 Juin 2024
Je recommande vivement Marie Anne. Elle m’a été d’une grande aide pour la gestion de mes émotions et de mon stress avec une bienveillance et un accompagnement exceptionnel. Merci pour tout
Lire la suite...Publié le 30 Mai 2024
Dotée d'une capacité d'écoute et d'un sourire hors normes, Marie-Anne est entrée à pas feutrés dans l'univers de ma fille et le mien pour nous révéler à nous-même. La diversité de ses techniques pour y parvenir m'impressionne, mais plus encore son énergie, voire son enthousiasme à nous aider sans rien imposer. Marie-Anne est passionnée et ne compte pas son temps, au vu des approfondissements qu'elle nous propose encore dans ses mails entre deux séances.
Lire la suite...Publié le 28 Mai 2024
Compétente et très à l’écoute, je recommande Marie-Anne qui me comprend et m’accompagne en m’orientant vers les bons outils.
Lire la suite...Publié le 16 Mai 2024
Marie Anne, c’est l’alliance parfaite entre Bienveillance, Efficacité et Professionnalisme! Elle a à cœur le Bien-être de celles et ceux qui viennent la consulter. Ses capacités d’analyse sont incroyables et elle met tout son talent (et tout son temps) à disposition, avec pour seul but notre apaisement et notre sérénité. Merci pour tout Marie Anne
Lire la suite...Publié le 29 Avril 2024
Marie-Anne est une excellente sophrologue à l'écoute et très investie dans son métier. J'y suis allée pour ma fille, notamment pour la gestion du stress et dès la première séance les effets sont là ! Ce qui est très intéressant c'est qu'elle dispose de plusieurs outils et techniques pour conseiller les enfants mais aussi les parents. Je la recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 26 Avril 2024
Publié le 26 Avril 2024
Marie Anne est une personne douce et très à l’écoute. Elle prend le temps nécessaire pour comprendre et cerner les attentes. Elle a une approche très positive et on se sent en confiance avec elle. Je recommande vivement :)
Lire la suite...Publié le 26 Avril 2024
Marie-Anne sait se rendre disponible pour ses patients, elle sait mettre en confiance et a vraiment à cœur d’aider et faire prendre du recul sur les situations. Je recommande à 100%! Au top!
Lire la suite...Publié le 25 Avril 2024
Publié le 25 Avril 2024
Marie anne est une personne très à l'écoute. Elle travaille avec douceur et efficacité pour vous permettre d'être dans un état d'esprit serein tout en travaillant sur vos problématiques. On se sent de suite très à l'aise avec elle, donc je recommande.
Lire la suite...Publié le 25 Avril 2024
Mme Cousin a été d une grande aide pour ma fille avec beaucoup de douceur et perspicacité Elle a su creer une vraie relation de confiance pour pouvoir faire avancer notre ado qui était en difficulté grâce a sa compétence Elle est toujours disponible et a l écoute Mille merci
Lire la suite...Publié le 05 Mars 2024
Marie-Anne est une sophrologue extraordinaire. On se sent tout de suite comprise, elle est totalement à l’écoute et elle vous apporte de merveilleux conseils. Quand vous êtes en consultations vous ne voulez pas que ça s’arrête. C’est une rencontre et un suivi qui va changer ma vie j’en suis persuadée. J ai fait déjà 3 séances et je me sens déjà beaucoup mieux intérieurement et dans ma vie de manière générale. Alors tout simplement merci!
Lire la suite...Publié le 12 Février 2024
Très bon moment passer avec Marie-Anne, qui m'a aidé à trouver des solutions efficace contre ma problématique.
Lire la suite...Publié le 09 Février 2024
Les séances de Marie Anne m ont beaucoup aidée à prendre de la distance vis à vis des évènements traversés depuis fin 2022. Je suis fidèle à ma démarche de consulter régulièrement Marie Anne qui continue de me transmettre les techniques de sophrologie.
Lire la suite...Publié le 01 Février 2024
Merci Marie-Anne pour son travail !! Au premier rendez-vous j’avais des craintes, mais elle a su me mettre a l’aise dès mon entrée au cabinet. Grâce a son expérience dans la sophrologie et divers comme l’hypnose, TCC et numerologie) elle a TOUT les atouts pour vous faire retrouver votre joie, motivation mais surtout pour savoir qui vous êtes réellement ! Je conseille Marie-Anne à toute personne, son travail mérite grande reconnaissance !
Lire la suite...Publié le 01 Février 2024
Un immense merci à Marie-Anne pour son travail de qualité, sa bienveillance et son devouement. Une sophrologue mais pas que, puisqu'elle pourra vous accompagner dans plusieurs domaines, notamment la numérologie, hypnose etc.. Elle instaure une confiance et une sérénité dès l'entrée dans son cabinet. Comment ne pas recommander Marie-Annne !!
Lire la suite...Publié le 12 Janvier 2024
Marie-Anne est une thérapeute très accueillante et chaleureuse. Elle s’est bien adaptée à ma situation Elle est très empathique Elle m’aide énormément. On la sent tellement investie dans son travail.
Lire la suite...Publié le 24 Décembre 2023
Marie-Anne c'est d'abord un grand sourire qui vous met en confiance, une grande écoute et beaucoup de bienveillance. Je ressors de chaque séance pleine d'énergie, avec pleins d'outils à mettre en pratique pour me mieux me comprendre et avancer positivement.
Lire la suite...Publié le 18 Décembre 2023
Marie-Anne dispose d'une palette de compétences : hypnose, sophrologie, mémoire cellulaire , eft et personnalise ses séances. Je suis allée la voir dans un contexte de prise de poids (ménopause) et elle a su m'accompagner avec une implication très professionnelle et continue ce qui m'a redonné confiance en mon corps. Avec des conseils de nutrition et de gestion compulsions, nous avons cheminé ensemble vers ce que j'attendais. Merci Marie-Anne.
Lire la suite...Publié le 13 Décembre 2023
Comment ne pas vous recommander Marie-Anne, la meilleure Sophrologue de Paris ! Thérapeute à l’écoute, bienveillante, et très compétente. Une belle rencontre qui fait que je me suis sentie de suite très bien accompagnée.
Lire la suite...Publié le 07 Décembre 2023
Publié le 17 Novembre 2023
Un grand merci pour votre professionnalisme, votre écoute et votre aide. Il est rare de trouver un thérapeute avec autant d'empathie. Je vous recommanderai autant que possible.
Lire la suite...Publié le 04 Juillet 2023
Marie-Anne est excellente thérapeute. Elle prend du temps pour aider et partage de très bons outils. Je la recommande a 100%
Lire la suite...Publié le 03 Mai 2023
Marie Anne est gentille, douce et compétente. Elle est très investie. Je recommande !
Lire la suite...Publié le 19 Mars 2023
Marie-Anne est très attentive et accueillante. Elle m’a beaucoup aidé concernant mes angoisses. Je suis ravie de l’avoir rencontré et je l’a recommandé à 100%.
Lire la suite...Publié le 07 Mars 2023
Marie-Anne Cousin est une excellente thérapeute ! Elle a une super énergie positive très communicative et s'investit à fond pour ses patients. J'apprécie beaucoup tout son partage de connaissance et sa sincérité. Elle est d'une grande bienveillance et très à l'écoute. Elle prend vraiment le temps pour ses patients et ça fait du bien de se sentir compris. J'ai beaucoup apprécié la séance que j'ai fait avec elle, on en ressort totalement reboosté ! Je vais poursuivre cet accompagnement très enrichissant
Lire la suite...Publié le 05 Février 2023
Je viens régulièrement voir Marie-Anne qui m'a beaucoup aidé à me comprendre sans jugement et toujours dans la bienveillance. Elle est toujours très à l'écoute et est passionnée par ce qu'elle fait. Après chaque fin de séances, elle refait un compte rendu avec ses conseils pour améliorer notre quotidien. Je la recommande vivement
Lire la suite...Publié le 10 Décembre 2022
Marie Anne est une sophrologue d’exception et a su redonner un sens à mon existence. Je ne pourrai jamais assez la remercier. Cependant voilà, merci Marie Anne
Lire la suite...Publié le 09 Décembre 2022
Merci, ahlala que dire ?! Vous êtes la meilleure sophrologue voir même psychologue de paris je vous le jure. Merci pour vos prestations, vous m’avez vraiment aidé, vous êtes un ange et vous permettez aux autres de devenir quelqu’un avec ce qu’ils ont. Vous m’avez permis d’avoir le contrôle sur moi, de mieux me comprendre, de m’accepter. Votre écoute, vos paroles bref tout est tellement instructif et m’as beaucoup aidé ! Vraiment vous m’avez beaucoup aidé Marie- Anne et tous les avis que je lis à propos de vous sont à 100% vrai, vous êtes incroyable. Milles merci!
Lire la suite...Publié le 08 Décembre 2022
Très satisfaite de nos entrevues qui vont au-delà de la sophrologie. Très professionnelle, Mme Cousin n'hésite pas à transmettre et à partager via des supports très utiles. Je recommande +++.
Lire la suite...Publié le 05 Décembre 2022
Une personne agréable qui t’accompagne pour mieux te connaître. On n’a pas l’impression qu’on est dans une consultation. Une communication fluide et agréable. Je la recommande vivement. Et je manquerai pas de faire une séance de temps en temps , avoir un échange aussi instructif ça a toujours des avantages.
Lire la suite...Publié le 29 Novembre 2022
Marie Anne est formidable, compétente et apaisante. Je la recommande vivement et je suis convaincu que c’est la meilleure sophrologue du 16e. Merci pour toutes vos prestations, à Mercredi :)!
Lire la suite...Publié le 09 Novembre 2022
En 1 seule séance (1h30 quand même !) je me suis senti mieux, une sorte de déblocage s’est produit. Après la séance, j’ai reçu par mail un récap de la consultation, des synthèses sur les différents sujets abordés, des recommandations de livres, des exercices pratiques à faire, bref tout un tas de ressources à exploiter pour aller mieux. Je ne savais pas qu’une thérapeute pouvait donner autant de temps et de ressources matérielles à ses patients. Ça change tellement du psy qu’on voit toutes les semaines pendant des années et avec qui il ne se passe rien…
Lire la suite...Publié le 06 Octobre 2022
Publié le 29 Septembre 2022
Marie Anne est une sophrologie très à l écoute et très disponible . Des le départ elle se met à l écoute et essaie de découvrir ce qui peut vous faire du bien . Elle m’a envoyé plein de mails personnalisés avec plein de conseils . J ai eu l impression de me confier à quelqu’un de proche telle y je me suis sentie en confiance . Un grand merci à elle pour son écoute et son empathie .
Lire la suite...(Centre d'excellence paramédical et médical de Paris)
Je vous propose des séances au cabinet, à domicile ou à distance.
Le cabinet est situé au rez de chaussez du CEPMP (Centre paramédical et médical de Paris).
Les moyens de transport pour venir :
Publié le 14 Octobre 2024
Juste au top !
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