Ma Sophrologie
à Paris 16ème
Ma Sophrologie
à Paris 16ème

L'offre Thérapie Coaching à Paris 16ème

190 avis

Réduire votre niveau de stress et retrouver clarté et sérénité durablement en 4 séances.

Un accompagnement global et doux pour vous reconnecter à vous-même

Il y a un moment dans la vie où l’on ne peut plus continuer comme avant.

On fait ce qu’il faut. On sourit. On tient debout. Mais à l’intérieur, quelque chose fatigue. Quelque chose se fissure.

Peut-être que vous sentez :

  • une pression qui ne redescend jamais
  • un stress constant, un mental qui tourne
  • une perte d’élan, de motivation, de sens
  • une lassitude dans votre travail ou votre vie
  • un vide intérieur, comme si vous étiez là… mais plus tout à fait vous

Vous avez essayé de comprendre, de relativiser, de tenir bon. Parfois même, vous avez consulté. Et pourtant… quelque chose reste bloqué.

Puis un jour, une évidence s’impose : “J’ai besoin de me retrouver.”

C’est exactement pour cela que j’ai créé cet accompagnement.

Pour qui ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous êtes épuisée, stressée ou en surcharge
  • Vous vivez un moment de transition (divorce, burn-out, reconversion, maternité…)
  • Vous avez perdu votre élan et votre sens
  • Vous avez l’impression de ne plus être vous-même
  • Vous avez déjà consulté, mais sans transformation profonde
  • Vous voulez une approche globale, sensible, humaine
  • Vous êtes prête à avancer, en douceur, à votre rythme
femme en transition avec des couleurs douces et apaisantes
personne stressée dans un environnement urbain surchargé

Ce que vous vivez peut ressembler à…

  • Un stress ou une anxiété qui prennent trop de place
  • Une fatigue émotionnelle et mentale
  • Des schémas répétitifs qui vous épuisent
  • Une perte de sens dans votre travail ou votre vie
  • Un sentiment de déconnexion
  • Une difficulté à faire des choix
  • Une transition compliquée (burn-out, divorce, reconversion, maternité…)
  • L’impression de ne plus être vous-même

Ce que vous recherchez vraiment

  • Un apaisement durable
  • Retrouver votre énergie vitale
  • Comprendre ce qui vous bloque
  • Vous libérer de vos conditionnements
  • Faire des choix justes
  • Retrouver votre place
  • Redonner du sens à votre vie
  • Vous reconnecter profondément à vous-même

Une méthode globale, douce et transformative

Mon accompagnement n’est ni une thérapie classique ni un coaching mental. C’est une approche intégrative, complète, qui agit à la fois sur :

Le mental

L’émotionnel

Le corps

L’inconscient

L’identité profonde

J’utilise pour cela un ensemble d’outils complémentaires :

Sophrologie

Apaisement, respiration, sécurité intérieure

Mémoire cellulaire

Transformation des schémas et programmations

Relation d’aide & TCC

Compréhension + changement concret

Numérologie stratégique & Ennéagramme

Talents, besoins, juste place

Dans l’esprit de la Loi des 20/80 : → 20% d’efforts ciblés pour 80% de résultats.

Les 3 étapes de votre transformation


S’apaiser

Respiration, sophrologie, hypnose, EFT, Dream machine... Vous retrouvez du recul, de la clarté, un espace intérieur.


Se libérer

Mémoire cellulaire, relation d’aide, outils TCC. Vous comprenez vos mécanismes et vous vous libérez de ce qui vous bloque.


Se réaliser

Numérologie stratégique, ennéagramme, outils de connaissance de soi. Vous retrouvez votre énergie, votre direction, votre justesse.

Les résultats

Un apaisement profond

Une énergie retrouvée

Moins de peurs, de ruminations, d’anxiété

Une meilleure compréhension de vous-même

Des choix plus alignés

La fin de certains schémas répétitifs

Un regain de motivation et de joie

Une sensation de cohérence intérieure

Un vrai retour à vous

Témoignages

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Anastasija

Publié le 23 Décembre 2025

Je remercie sincèrement Marie Anne pour l’aide précieuse qu’elle m’a apportée. Dès les premières séances, je me suis sentie écoutée et comprise. Son approche douce et professionnelle m’a permis d’avancer, de mieux me connaître et de retrouver un équilibre. Une vraie professionnelle que je recommande les yeux fermés.

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Réponse de Ma Sophrologie - Marie Anne Cousin

Merci ma chère Anastasija ! Je suis profondément touchée et heureuse d'avoir pu vous apporter cet apaisement :-) A bientôt ! Marie-Anne

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Frederique Le-Guern

Publié le 26 Novembre 2025

Marie Anne est très à l'écoute, et fournit de précieux conseils. Les séances sont profitables, pertinentes et durent le temps qu'il faut.

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Réponse de Ma Sophrologie - Marie Anne Cousin

Merci Frédérique... C'est un plaisir de vous accompagner et de vous voir vous impliquer avec courage et persévérance dans nos séances. A bientôt. Marie Anne

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Diane H.

Publié le 24 Novembre 2025

Désespérée de ne pas trouver l'aide nécessaire auprès des professionnels de santé "traditionnels", c'est finalement Marie Anne qui a réussi à m'aider à reprendre le dessus sur mes émotions et à reprendre le contrôle de ma vie. Son écoute, énergie, humour et intelligence font d'elle un véritable allié pour ceux qui se sentent déboussolés et qui veulent aller de l'avant (entre autre!). Un immense merci pour m'avoir redonner confiance en la vie et surtout, en moi :)

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Réponse de Ma Sophrologie - Marie Anne Cousin

Merci Diane ! Quelle joie de vous lire... Je suis sincèrement touchée et heureuse d'avoir pu vous apporter tout ça ! Hâte de continuer à vous accompagner sur votre chemin, c'est un vrai plaisir :-) A très vite ! Marie Anne

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Stéfany TIBERGHIEN

Publié le 22 Novembre 2025

Thérapeute de qualité proposant un accompagnement très complet Je recommande vivement !

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Merci Stéfany ... Ravie de vous avoir apporter l'aide que vous recherchiez ! A bientôt. Marie Anne

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Tamara Nefedova

Publié le 10 Novembre 2025

Marie-Anne a une très grande qualité d’écoute et de bienveillance. Elle a su créer une atmosphère de confiance avec notre fils et l’aider à mieux gérer ses émotions et son stress. Les progrès ont été visibles au fil des séances. Nous recommandons vivement son accompagnement!

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Merci Tamara pour ce partage... c'est un vrai plaisir d'accompagner Alexandre et de voir qu'ensemble, on peut vraiment faire bouger les choses et ce très rapidement grâce à la grande plasticité cérébrale de l'enfant. A bientôt ! Marie Anne

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Cécile Barraqué

Publié le 19 Octobre 2025

Exactement la thérapie dont j'avais besoin. Marie-Anne est chaleureuse, à l'écoute, de bons conseils. Très investie, après la séance elle partage toujours des supports très utiles. Je me sens enfin apaisée et en accord avec qui je suis. Merci Marie-Anne

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Quel plaisir de lire ces mots... Un grand merci Cécile ! A bientôt :-)

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Céline Four

Publié le 08 Septembre 2025

Marie-Anne est une professionnelle hors pair. Les séances de sophrologie m'ont été très bénéfiques. J’en suis ressortie plus sereine, avec une meilleure compréhension de moi-même. Marie-Anne m’a également transmis de nombreux outils et conseils concrets et précieux pour faire face à certaines situations spécifiques. Son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme ont rendu chaque séance à la fois apaisante et enrichissante. Je recommande vivement son accompagnement. Enfin, je la remercie pour son altruisme et pour le temps qu’elle consacre sans compter afin de vous aider.

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Merci Céline... Vous accompagner est vraiment très agréable et je me réjouis sincèrement d'avoir pu vous apporter l'apaisement dont vous aviez besoin pour ensuite retrouver votre énergie ! A très bientôt. Marie Anne

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Cassandre Gatoux

Publié le 02 Septembre 2025

Marie Ànne est très douce et est à l’écoute. Elle est disponible même hors séance pour répondre à mes préoccupations. Je recommande fortement.

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Merci Cassandre ! C'est avec plaisir que je reste présente pour toi :-) A bientôt. Marie Anne

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Cindy

Publié le 31 Août 2025

J’ai réservé une séance de numérologie avec Marie-Anne et ce fut une expérience incroyable. Son analyse a été d’une précision et d’une profondeur exceptionnelle, j’en suis restée stupéfaite. J’ai eu un véritable coup de cœur : Marie Anne est à la fois humaine, douce, bienveillante et inspirante. Elle a su m’éclairer avec clarté et m’expliquer les différents points à travailler. Une magnifique rencontre, et j’ai déjà hâte de la revoir !

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Merci Cindy pour ce super retour ! Très heureuse d'avoir pu répondre à vos attentes. A bientôt ! Marie Anne

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Hind El Menzhi

Publié le 13 Août 2025

Je recommande vivement Marie-Anne ! Elle est d’une bienveillance rare de nos jours, toujours pleinement présente et à l’écoute, ressentant vraiment ce qu’on lui partage. Elle sait créer une atmosphère de confiance où l’on se sent compris et en sécurité. Elle est très généreuse et humaine. Grâce à elle, j’ai découvert une nouvelle approche qui m’a aidé à mieux comprendre et avancer.

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Merci bcp Hind pour ton partage. C'est un vrai plaisir de t'accompagner et de voir les changements :-) A bientôt. Marie Anne

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VALERIE MAURY

Publié le 01 Août 2025

Marie Anne est une femme d’une grande bienveillance et d’une belle écoute. Je me suis sentie en confiance très vite. Son accompagnement dans ma recherche de sérénité, ces outils sont détaillés et convaincants. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie et je la remercie pour cette découverte et pour son aide. Je recommande à 100% Marie Anne

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Merci Valérie !!! Je suis sincèrement heureuse de vous accompagner et surtout de savoir que vous en ressentez les bénéfices :-) A très bientôt. Marie Anne

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Albane Husson

Publié le 07 Juillet 2025

Je tiens à vous dire un immense merci, Marie-Anne. Vous m’avez accompagnée dans des moments très difficiles, et votre présence, votre écoute, vos conseils m’ont profondément aidée. Grâce à vous, j’ai retrouvé confiance en moi, en la vie, en mes capacités. Vous m’avez appris à me répéter ces phrases simples mais puissantes : “Je crois en la vie, je réussis mes examens.” Et aujourd’hui, je peux le dire avec le sourire : j’ai réussi ma prépa haut la main. Ce n’était pas gagné, et pourtant, avec vos techniques, votre calme, votre lumière… j’y suis arrivée. Vous m’avez appris à respirer autrement, à poser un regard plus doux sur moi-même, à transformer le stress en force intérieure. Chaque séance m’a portée, apaisée, recentrée. Merci pour tout ce que vous m’avez transmis. Vous faites plus que de la sophrologie : vous réapprenez aux gens à croire en eux. Et pour cela, je vous serai toujours reconnaissante.

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Réponse de Ma Sophrologie - Marie Anne Cousin

Merci Albane, c'est super gentil et vraiment je suis ravie que tout se soit bien passé pour toi :-) Tu peux être fière de ton parcours ! Passe de belles vacances ! Marie Anne

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Michel Mallet

Publié le 13 Juin 2025

Madame Cousin m’accompagne avec écoute et de vrais apports pratiques dans la gestion de mes anxiétés. La cohérence cardiaque, les pensées positives et la « dream machine » sont très bénéfiques pour retrouver calme et sérénité. Merci

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Merci Michel pour ce retour sur nos séances... et le côté pratique que je propose :-) A bientôt ! Marie Anne

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frederique loreau

Publié le 22 Mai 2025

Personne très disponible et à l'écoute, qui a toujours le sourire ! Beaucoup d'outils intéressants, merci

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Merci Frédérique :-) A bientôt ! Marie Anne

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sylvie xavier

Publié le 19 Mai 2025

Tout commence avec sa bienveillance et son écoute; Puis on se laisse surprendre par la justesse de son analyse, la richesse des outils dont elle dispose, qui permettent de travailler exactement là où il convient d'aller. Marie-Anne Cousin a ce petit supplément d'âme qui permet de d'avancer avec confiance. Merci  Marie Anne d'être là sur ma route.

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Réponse de Ma Sophrologie - Marie Anne Cousin

Merci Sylvie ! Votre enthousiasme tout au long de nos séances fait vraiment plaisir à voir :-) A bientôt. Marie Anne

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Comment ça se passe ?

4 séances d’accompagnement

Tarif 300 €

En présentiel ou en visio

Un accompagnement sur mesure, adapté à votre rythme

Appel découverte offert

.Avant de commencer, si vous le souhaitez, je vous propose un appel téléphonique de 20 mn offert et sans engagement. (Choisissez dans le menu déroulant : "1er contact téléphonique")

Il vous permet de :

  • Faire le point sur votre situation
  • Clarifier ce que vous vivez
  • Voir si l’accompagnement est adapté
  • Repartir déjà plus au clair

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