L'offre Thérapie Coaching à Paris 16ème

Retrouver sa plénitude, son élan vital et son énergie grâce à la méthode Thérap/coaching qui permet d’acquérir sécurité et indépendance pour enfin se réaliser.

S’apaiser grâce notamment à la Sophrologie, les méthodes de respiration, la méditation, l’EFT (Techniques de libération émotionnelle…) pour pouvoir prendre le recul nécessaire sur la problématique du moment. Cette étape est une étape de pause, de diagnostic et d’apaisement nécessaire pour démarrer tout travail sur soi. (A l’image des sables mouvants où gesticuler ne fait qu’aggraver la situation).

Se guérir - se libérer : En allant comprendre comment l'on s’est "construit", quels programmes avons nous reçus ? Ceux-là même qui nous conduisent immanquablement à adopter les mêmes comportements (souvent automatiques) alors qu'ils nous font souffrir (nous et souvent notre entourage) : Voir ses comportements, les accepter pour pouvoir les transformer et ainsi reprendre sa liberté (dans ses actes, paroles, pensées, choix...). Ici la mémoire cellulaire et la relation d’aide permettent cette transformation de manière très concrète et rapide).

Se réaliser : En se reconnectant peu à peu à son « vivant », à sa vraie nature qui permettra alors de retrouver son élan vital (ce qui nous met en joie, nous donne de la vitalité)  grâce à la mise en place de techniques pour se recentrer rapidement et ainsi remettre son énergie là où l'on "a la main" et nourrir de ce qui est « essentiel » pour nous.

Aux personnes qui vivent un événement douloureux, une épreuve de vie (deuil, séparation, maladie, burn out, etc… ), à celles qui se voient revivre toujours les mêmes scénarios, à celles qui souffrent de grandes peurs (hypocondrie, phobies…), à celles qui ont essayé d’autres thérapies qui leur ont permis d’éclairer des choses mais pas pour autant de mettre en place les changements nécessaires à leur apaisement/bonheur mais aussi  à celles qui n’ont jamais osé franchir le pas ne sachant vers quelle thérapie se diriger.

Aux personnes qui veulent aller profondément mieux et pour cela qui soient prêtes à revisiter le passé tout ayant la volonté de modifier leurs comportements, pour pouvoir ensuite opérer des changements concrets et justes pour elles. (Dans le respect de leur rythme).

Aux personnes qui sentent qu’elles sont à un moment charnière de leur vie : celles qui ne se sentent pas ou plus à leur place mais aussi aux plus jeunes qui doivent choisir leur orientations professionnelles/ personnelles.

Quelques exemples d'accompagnement : 

Sophie (35 ans) est venue me voir pour mieux comprendre certaines de ses peurs/blocages et de les dépasser peu à peu afin de retrouver plus de sérénité et de liberté. Nous avons commencé par mettre en place quelques exercices de respiration à faire au quotidien et des exercices de sophrologie tout en faisant des liens entre ses blocages et des événements de l'enfance (mémoire cellulaire). Puis l'utilisation d'outils de thérapies comportementales et cognitives (Relation d'aide) a permis à Sophie de dépasser certaines étapes et pouvoir notamment oser imaginer la possibilité d'une reconversion. 

Gabriel (28 ans) de nature anxieuse, se posait beaucoup de questions sur son orientation mais aussi sur ses difficultés à faire des choix et ce depuis toujours. Nous avons commencé par mettre en place une routine bien-être pour pouvoir vivre avec ces questions (sophrologie) pour ensuite utiliser des outils (tests, numérologie stratégique) pour mieux définir ses talents et ses besoins pour terminer par faire des liens avec ses difficultés à faire des choix tout en revenant sur l'idée répandue qu'il existe un bon ou un mauvais choix (si on reste au niveau du mental d'où l'importance de mettre le corps dans la boucle).